1. Попробуйте поговорить с тренером. Возможно, он не осознает, как его слова и поступки влияют на вас. Попытайтесь объяснить ему свои чувства и попросить изменить свое поведение.
2. Обратитесь к администрации спортивного клуба или школы. Если тренер превышает свои полномочия и вас унижает, вам следует сообщить об этом ответственным лицам.
3. Подумайте о смене тренера или команды. Если вы чувствуете, что ваш текущий тренер не подходит вам, не стесняйтесь искать другие варианты. Важно, чтобы занятия спортом приносили вам радость и удовлетворение.
4. Не теряйте веру в себя. Не дайте чьим-то словам или действиям подорвать вашу уверенность. Помните, что вы занимаетесь волейболом уже несколько лет и имеете определенные навыки. Не дайте тренеру или кому-либо еще сбить вас с толку.
5. Помните, что здоровые отношения между тренером и спортсменом основаны на взаимном уважении и поддержке. Если вы чувствуете, что ваши отношения с тренером не соответствуют этим принципам, не стесняйтесь действовать в своих интересах.

Важно помнить, что заниматься спортом должно приносить удовольствие и радость. Если тренер или кто-то еще мешает вам получать удовольствие от занятий, не стоит терпеть такое поведение. Ваше здоровье и самочувствие важнее всего.